Sag dem Herbstblues den Kampf an!

Herbstblues

1.Bewegung an der frischen Luft. Unser Körper braucht Tageslicht, um das Glückshormon Serotonin produzieren zu können. Im Herbst sind wir jedoch viel lieber zu Hause, weil es so gemütlich ist. Schon 20 Minuten täglich an der frischen Luft sorgen für eine bessere Laune.

2.Vitamine tanken. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist besonders im Herbst wichtig. Ausreichend Obst und Gemüse, gesunde Kohlenhydrate sind jetzt das A und O. Der Smoothie „GlücksGefühle“ von BlattReich mit Mango und Kiwi enthält viel Vitamin C, welches zu einer normalen Funktion des Nerven- und Immunsystems beiträgt.

3.Farbe bekennen. Strahlende Farben sorgen für eine bessere Stimmung. Umgeben Sie sich mit bunten, leuchtenden Farben. Die kaltgepressten Säfte von BlattReich überzeugen nicht nur mit ihrem Geschmack, sondern auch mit der kräftigen Farben. Probieren Sie den fruchtigen Saft „KraftOrange“ mit Karotte und Apfel und einem Hauch Orange. Tanken Sie Farbe – von innen und außen.

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